Gratis-ejuice

Så får du gratis ejuice på internet

När trodde att man sett allt så dök det upp en hemsida som erbjuder gratis ejuice om man bara betalar för frakten. Att priserna på ejuice bara har gått ner mer och mer de senaste åren är ingen hemlighet, men att få ejuice gratis trodde jag ändå aldrig skulle komma.

Men varför blir man förvånad för, jag menar det finns sedan lång tid tillbaka massa sidor som erbjuder allt annat möjligt gratis om man gör något för det. Men att just e-juice skulle komma att bli kostnadsfria tror jag få hade vågat hoppats för för några år sedan.

Men nu är det alltså ett faktum – och sidan som delar ut dem heter Gratis Ejuice och är en svensk ejuice butik. Som jag kan se har det funnits i några år men inte förens nu alltså börjat att dela ut sin ejuicer helt gratis.

Gratis ejuice sätter skräck i marknaden

Jag tror att deras koncept att dela ut fri e juice kommer att göra många både förbannade och oroliga – det beror på att så många butiker fram tills idag har kunnat göra grova pengar på att sälja ejuice till ecigg rökare till ett över pris.

Ejuicen som de ger bort verkar det inte heller vara något fel – flera utav de ejuicer som de ger bort gratis är så kallade premium ejuice som andra butiker tar cirka 200 kr för.

Kommer vi få se ett pris krig på gratis ejuice nu

Det är för tidigt att säga om fler e-cigarett butiker kommer att haka på denna trend med att ge bort ejuice gratis, men vad vi kan vara säkra på är att priserna på ejuice kommer aldrig att återgår till det normala igen efter detta.

Jag misstänker att många endra ejuice butiker kommer att agera och snabbt ta och sänka sina priser på sin ejuice för att inte halka efter. Men enbart tiden kommer att få avgöra hur vida andra butiker kommer att ta efter detta koncept med att ge bort ejuice gratis.

Vad tjänar gratis ejuice på detta

De tjänar nog inget på detta som det verkar just nu – det ända du betalar för som kund är frakt och sedan är din ejuice helt gratis. Så frågan är om de kommer att kunna överleva så länge med en sådan här affärs koncept.

Hur blir man rik

Jag har alltid undrat hur blir man rik som en del utav alla andra dessa miljonärer som finns runt om i landet.  Det verkar finnas hur många som helst därute som blivit rika och tjänat massa pengar på allt möjligt.

Jag har läst alla möjliga böcker om hur man blir rik och framgångsrik på att sälja varor och annat. Men det verkar inte finnas något sätt som alla kan tjäna pengar på. Att bli ekonomiskt oberoende är ju naturligtvis en fantasi jag har haft sedan jag var liten – och att bli rik tror jag det allra flesta av oss vill bli.

Hur blir man rik på internet

Naturligtvis är just tanken om hur man blir rikare på internet en utav det absolut mest lockande. Att få en passiv inkomst som bara rullar in pengar åt mig när jag sover hade inte varit fel. Internet idag verkar ju trots allt bestå av hur många möjligheter som helst att bli miljonär för den som vill.

Jag tycker mig jämt och ständigt se folk som blivit förmögna på och snuskigt rika på all möjlig skit. Och bland de rikaste personer som finns därute är många just från internet av någon anledning.

Verkar ju helt klart som om att om man vill satsa på att bli rikligt belönad och välförsedd med mycket pengar så är internet och den typen av affärer en utav det man ska satsa på för att bli rik.

Hur du blir rik på aktier

En utav det metoder som visar hur du bli rik är den om hur man handlar med aktier och värde papper. Jag var inte och läste på en hemsida om Hur blir man rik och hittade just en variant där som visar att alla kan bli rika på aktier.

Men som Ferron Web skrev i sin arikell så måste man ha en hel del tålamod för att lyckas med aktier och värde papper. Man måste kunna tåla att förlora lite pengar ibland för aktier är inte bara att man tjänar pengar. Ibland går en aktie ner och man kan förlora pengar eller förlora kapital som det heter i aktie språk.

 

Smakessens-bild

Här kan du köpa smakessenser

Det finns många användningsområden för smakessenser eller essenser och aromer som det egentligen heter. Det vanligaste användningsområden där det används smakessenser i är bakning, matlagning och vid tillverkning av godis.

Anledningen till att man använder sig av smakessenser är att man då slipper köpa stora partier av ibland dyra färska varor. Med en essens och arom kan du enkelt droppa in några droppar av just den smak du vill ha, sedan sätta på korken på essensen och ställa undan den så att den håller sig färsk.

Idag finns det många olika fabrikat av smakessenser och aromer på marknaden, bland det vanligaste produktionsländerna för smakessenser är USA och några länder i europa. Både europeiska och amerikanska essenser är av väldigt hög klass och behöver endast mindre mängder i ditt bakverk.

Vart köper man smakessenser?

En utav det absolut bästa sidorna att handla smakessenser och aromer på är en svensk sida som heter smakessens.se som har över 500 olika smaker. Det finns smaker som är perfekta för godis tillverkning, bakning och matlagning.

Även utomlands finns det några större aktörer som tillhandahåller essenser och aromer. För att köpa av dessa aktörer bör du dock ha i åtanke att det många gånger skickar från USA och betyder att det blir dyrt att skicka.

Har du otur så kan du också åka på tullavgifter och andra administrativa avgifter från tullverket, Så var försiktig och räkna ut ordentligt innan du beställer essenser från utlandet, det kan bli kosta mer än vad det smakar.

Kan man använda essenser till sprit och likörtillverkning?

Det finns många bra smakessenser som du kan använda i tillverkning av alkoholhaltiga drycker och likörer. Exakt vilka som ska användas och i vilka mängder som är lämpliga till din dryck måste testats fram.

BRITISH AMERICAN TOBACCO PLC (BTI) STOCKOR TRIMMED BY GUGGENHEIM CAPITAL LLC

Guggenheim Capital LLC minskade sina innehav i aktier i British American Tobacco PLC (NYSE: BTI) med 15,5% under första kvartalet, enligt bolaget i sin senaste Form 13F-arkivering med Securities & Exchange Commission. Fonden ägde 170 599 aktier av bolagets aktie efter försäljning av 31 197 aktier under kvartalet. Guggenheim Capital LLCs innehav i British American Tobacco var värd $ 9.842.000 vid slutet av den senaste rapporteringsperioden. Övriga hedgefonder och andra institutionella investerare har också ändrat sina positioner i bolaget. Vi är One Seven LLC förvärvade en ny position i British American Tobacco under fjärde kvartalet värt cirka 114 000 dollar. Delpha Capital Management LLC förvärvade en ny position i British American Tobacco under fjärde kvartalet till cirka 116 000 dollar. Prime Capital Investment Advisors LLC förvärvade en ny position i British American Tobacco under fjärde kvartalet värt cirka 141 000 dollar. Perigon Wealth Management LLC ökade sin position i British American Tobacco med 101,8% under första kvartalet. Perigon Wealth Management LLC äger nu 2 789 aktier i bolagets aktie värd 163 000 USD efter att ha köpt ytterligare 1 407 aktier under det sista kvartalet. Slutligen förvärvade Silvant Capital Management LLC en ny position i British American Tobacco under första kvartalet värt cirka 174 000 dollar. 8,58% av aktien ägs för närvarande av hedgefonder och andra institutionella investerare. Ett antal aktieanalytiker har vägt in på företaget. Citigroup nedgraderade British American Tobacco från ett “buy” -betyg till en “neutral” rating i en forskningsrapport onsdagen den 28 februari. Zacks Investment Research nedgraderade British American Tobacco från ett “buy” -betyg till ett “hold” -betyg i en forskningsrapport onsdagen den 21 mars. Slutligen nedgraderade Piper Jaffray Companies British American Tobacco från ett “övervikt” betyg till en “neutral” rating i en forskningsrapport tisdagen den 1 maj. Två analytiker har betygsatt aktien med försäljningsbetyg, två har tilldelat innehavsbetyg och åtta har tilldelat köpeskilling till bolagets aktie. Företaget har för närvarande en genomsnittlig rating på “Köp” och ett genomsnittligt målpris på $ 79.00. ; ”6473324730”; 336; 280; ”7290817992,2716359938” ^; Aktier av NYSE: BTI öppnade på 49,20 dollar på torsdag. British American Tobacco PLC har en 12 månaders låg på 48,00 dollar och en 12 månaders hög på 71,74 dollar. Företaget har en marknadsandel på 105,78 miljarder dollar, ett PE-förhållande på 13,37, ett PEG-förhållande på 1,53 och en beta på 1,05. Bolaget har en skuldsättningsgrad på 0,72, ett nuvarande förhållande på 0,90 och ett snabbt förhållande på 0,52. British American Tobacco Profile British American Tobacco p.l.c. tillhandahåller cigaretter och andra tobaksvaror över hela världen. Det tillverkar ång- och tobaksprodukter oral tobak och nikotinprodukter, såsom snus och fuktig snus cigarrer; och e-cigaretter. Företaget erbjuder sina produkter under Dunhill, Kent, Lucky Strike, Pall Mall, Rothmans, Vogue, Viceroy, Kool, Peter Stuyvesant, Craven A, Benson & Hedges, John Player Gold Leaf, State Express 555 och Shuang Xi varumärken. Vill du se vilka andra hedgefonder som håller BTI? Besök HoldingsChannel.com för att få de senaste 13F arkiveringarna och insiderhandeln för British American Tobacco PLC (NYSE: BTI).

Philip Morris International VD på att gå rökfri och bli ett tekniskt företag

Phillip Morris International vill inte att folk röker sina cigaretter längre. Det är det underliggande budskapet som Marlboro-tillverkaren syftar till att relaya framåt – och en som det är verkställande direktören Andre Calantzopoulos tror på. När han sätter sig ner för att prata med The Drum i Cannes gör han det samtidigt som han håller ett av bolagets nya produkter: en branded rökfri uppvärmd tobaksenhet, märkt Iqos, som den planerar hjälper till att ta företaget in i framtiden. “Hela syftet är för dem som inte kan sluta, men vill sluta, för att erbjuda dem ett alternativ. Men bara erbjuda ett alternativ och sätta det på marknaden är jag övertygad om att det inte kommer att fungera, säger Andre Calantzopoulos av e-cigarettstrategin. “Du måste försöka med människor att berätta för dem att cigaretter är det värsta sättet att prova nikotin och de måste gå vidare till en bättre form om de inte kan sluta. Det är ett stort initiativ eftersom det handlar inte bara om människor som röker. Det handlar om tillsynsmyndigheter som skapar miljön. ” Calantzopoulos stöter på som en mycket rakt talande individ, som är fast vid hans uppfattning att för företagets bästa och hälsan hos sina kunder måste ungefär en tredjedel av sin omvandlas från rökning inom det närmaste decenniet. Han föreslår att marknadsföring och kommunikation är avgörande för framgången med att byta rökare, men tillägger att de hårda restriktionerna för reklam från många delar av världen, till exempel Storbritannien, gör det mycket svårt att få meddelandet över. “Om du inte kan förklara det är uppgiften väldigt komplicerad. Människor använder produkter som fritt kan kommunicera sina fördelar. Om det inte går att göra det blir det väldigt förvirrad. “Han tillägger att en-till-en-coachning är begränsad i sin effekt, vilket potentiellt kan konvertera 30 eller 40 personer per år när företaget syftar till att omvandla miljoner bort från rökning. “Det här är omöjligt, så det är därför vi behöver regeringar att hjälpa”, säger han. “I slutet av dagen, den ansträngning som du producerar för att byta är inte annorlunda än vad du producerar för att starta en diet eller att börja träna. Du måste göra tre veckor men då, när du skapar ett ekosystem runt människor, kan du göra andra saker runt bättre liv, mindre riskabelt beteende eller olika råd. Även om det inte är omedelbart kan du göra det väldigt bra. Det är inte bara beroende av att sälja nikotin. ” PMI är fortfarande mest känt för sitt mest kända märke, Marlboro, som trots begränsningarna för att främja rökning globalt, anses fortfarande vara en av de mest kända annonsörerna i historien, delvis tack för sin Marlboro Man-maskot. Så varför utveckla ett helt nytt varumärke för den nya produkten? “Många användare av dessa produkter säger,” Jag vill inte höra något om cigaretter, och om det fanns ett cigarettmärke inom vaping, skulle jag aldrig använda det “, säger han. “Vi har inte använt namnet Marlboro på den här produkten eftersom vi vet att om människor ska göra avbrottet från att röka, vill de inte att de påminner om cigaretter hela tiden eftersom de har en tendens att falla tillbaka på dem om det påminns. Vi skulle också bli anklagade för att främja Marlboro genom ett indirekt sätt och folk i folkhälsan som vet om skadoreduktion som levereras genom de nya produkterna inte vill använda Marlboro-namnet i sina tal – de skulle främja ett cigarettmärke – så Det var ett stort antal anledningar till varför vi var tvungna att skapa ett nytt varumärke. “Vad kommer att hända på lång sikt? Om Iqos blir nästa Marlboro, varför inte? Jag hoppas det.” Fler och fler märken ansluter sig till socialt syfte och skapar en positiv inverkan för världen för att skapa empati med konsumenterna. Avslutande av PMI är förmodligen en av de mest osannolika orsakerna till att ha blivit förkämpad men Calantzopoulos anser att varumärkesändamål börjar med VD för att lyckas. “Om verkställande direktören inte tror på produkten, så kommer ingen annan att göra det. Det händer, men då är du en dikotomiserad organisation – från toppen ner måste du vara mycket klar över vad du försöker uppnå. Jag var väldigt tydlig och ledningsgruppen är mycket tydlig: vi är verksamma för att flytta sig från cigaretter och till denna produkt. Det är det, låt oss få det gjort. Om du är tvetydig kommer folk att sitta på sidan eftersom det är mycket mer komplicerat för dem där ute än att sälja cigaretter. ” Trots enkel cynicism som Calantzopoulos verkligen vill omvandla årtionden av miljarder spenderade på att röka reklam, är han tydligt inriktad på det här meddelandet, vilket har fått uppmärksamhet. Och med det nya varumärket utesluter han inte att PMI är utnämnd som ett tekniskt företag i framtiden. “Delvis, ja,” svarar han när han bara ställs. En annan överraskande upptagning för ett företag som rör sig mot sin egen historia.

Vaping Industry Rallies för att motsätta sig drabbande smakskrävning från FDA

Vaping-industrin rallyar tidigare rökare som slutade använda en elektronisk cigarett för att dela sina historier med federala tillsynsmyndigheter, vilka begränsar begränsningarna för smakade produkter. Advokatkampanjen, kallad # Fight4Flavor, kommer som svar på en föreslagen regel från livsmedels- och drogadministrationen för att reglera tobaks- och nikotinsmakar, något som räddar användare och skadereduceringsexperter är ett slökt försök att förlamna marknaden för alternativa produkter och teknologier. Global Vaping Standards Association (GVSA) leder ledningen, vilket uppmuntrar alla användare av alternativ teknik och rökfria produkter att lämna synpunkter till FDA om hur smaker hjälpt dem att göra omkopplaren från brännbara cigaretter, som fortfarande är den främsta orsaken till förebyggbar död över hela världen. FDA söker för närvarande kommentarer om följderna av smaksatta produkter, särskilt om de har en negativ inverkan på ungdomar. “Smak och val av smaker hade gett mig den främsta orsaken till att jag inte gick tillbaka till cigaretter”, skrev Christopher Boone, en 33-årig vap från New York, nyligen till FDA, enligt ett uttalande från GVSA. Folkhälsoexperter inriktade på skadeducerande anmärkningar Smakrestriktioner kommer sannolikt att tjäna till att marginalisera tidigare rökare med förlust att de mättar sina nikotinbehov, vilket kan driva dem tillbaka till dödligt brännbara cigaretter. De argumenterar smaker är nyckeln till att hjälpa rökare disassociate med smaken av tobak. GVSA-koalitionen omfattar företag AVAIL Dapor, Charlie’s Chalk Dust, Mamas, SMOK, The Drip Club, Vaporesso, Midwest Distribution, min ångbutik och ångmyndighet. “Branschledarna för denna koalition är alla engagerade i att förespråka vapers rättigheter och deras rätt att välja smaksatta e-vätskor samtidigt som de följer strikta regler för att hålla vapenprodukter ur minors händer”, säger Maggie Gowen, verkställande direktör för GVSA, sade i ett uttalande till The Daily Caller News Foundation. “Idag har mer än 400 000 personer kommenterat, och genom våra kombinerade resurser har vi möjlighet att nå över två miljoner extra vapers. För vuxna konsumenter är flavoring vad som hjälpte dem att övergå från att röka till vaping. För tillverkare och återförsäljare är det deras försörjning. Vi måste mästare en strävan som skyddar alla dessa grupper i ett försök mot skadedragning. ” Det är fortfarande oklart vilken åtgärd FDA kan ta på smaker, men den senaste retoriken från kommissionär Scott Gottlieb har berörda användare. Gottlieb talade vid det amerikanska samhället för klinisk onkologi (ASCO) årsmöte i Chicago den 2 juni, sade att han har varit “besviken” med svaret från vapenindustrin sedan byrån började söka offentliga inslag på smaker i mars. Han sa att ångbolagen “bättre steg upp och steg upp snart”. Kommentarer till den föreslagna FDA-regeln måste lämnas in senast den 19 juli. Forskare från Yale School of Public Health och Centrum för hälsopolitik vid Imperial College i London publicerade en studie i september 2017 som undersöker vilka smagsrestriktioner som kan ha på användningen av e-cigaretter. Forskarna fann att ett förbud mot e-cigarettsmak i USA skulle minska användningen av vapningsenheter med mer än 10 procent, vilket tyder på att användarna skulle återgå till mer skadliga cigaretter som standard. Sakkunnigreduceringsexperter säger att en FDA-intervention i smaksatta produkter riskerar att öka ångindustrin och såra rökare som framgångsrikt har slutat med e-cigaretter.

livestream

Titta på gratis livestream online

Igår råkade jag hitta en hemsida som erbjuder sina användare att kola på gratis matcher via livestream på deras hemsida. Allt man behöver göra är att trycka på spela knappen och du kan nu börja streama den fotbolls match du vill se helt gratis.

Sidan som jag hitta heter LiveStreams.se och är en svensk live streaming hemsida med bara massa olika sporter och event. Jag kollade själv på en match mellan hamarby och djurgården igår som jag kunde se helt gratis.

Tänk på att det inte är säkert att det är lagligt att kolla på en free livestream bara för att den finns online. De flesta sport kanaler tar betalat för att sända fotbolls matcher och andra sport event.

Är det lagligt att kolla på live stream online?

Mig veteligen så kan man inte vara helt säker på det svenska lagarna inom detta område, detta beror på att lagarna kring live streaming ändras hela tiden och är svåra att hålla koll på.

Hemsidor som Swefilm och dreamfilm som i många år har sänt free streams på långfilmer och tv serier har tidigare fälts i rätten. Så vi kan anta att även detta med att kolla på en free livestream också är olagligt troligtvis.

Kostar det något att kolla på en livestream?

Just nu verkar det vara helt gratis att kolla på alla live streams som det sänder på sin och sina partners hemsidor. om detta kommer att vara så även i framtiden är i dagsläget oklart.

Men vi tycker att du ska passa på att kolla på lite gratis fotboll nu medans du kan, och innan hemsidan hinner att stänga ner sin verksamhet.

Spela jack vegas online

Att spela på Svenska spels Jack Vegas online har aldrig tidigare varit så himla enkelt som det är idag. Det har kommit sidor som visar dig vilka casino spel och slots som du kan spela på internet.

För att spela jack vegas online går du bara in på länken, så får du tips på var du får bäst bonus på internet. Casino Sniper är en svensk hemsida som visar dig vart du får bäst insättningsbonus när du sätter in pengar för första gången på att casino.

Det är så himla lätt att spela Jack vegas på internet idag, så det finns inte längre någon anledning att spela på de vanliga maskiner som finns på restauranger runt om i landet.

Som i Videon ovan kan du se hur du hur lätt som helst kan vinna mycket mer pengar på jack vegas genom att spela på internet.

Försäljning av Vaping Products i UK-fängelserna högst £ 65,000 per vecka

År 2017 ledde ansträngningarna att genomföra ett rökförbud i brittiska fängelser till en rad upplopp. Detta förbud hade införts för ett decennium sedan, men aldrig verkställts fram till förra året. Flera fängelsesreformorganisationer hade emellertid kommit fram och uttryckte oro över hur ett sådant förbud skulle kunna leda till våld och smyga handel. “En förnuftig och ansedd inställning till rökning i fängelser skulle låta fångarna välja – åtminstone att röka ute”, sade direktören för fängelsebeståndsförtroendet Peter Dawson vid den tiden. E-cigs som en del av ett sluta rökningsprogram Sådana farhågor ledde till att ett antal fängelser erbjöd elektroniska cigaretter till sina fångar som en del av ett övervakat rökningsprogram. “Hennes Majestätets fängelse- och prövationstjänst har gått med på att göra de uppladdningsbara vapenapparaten piloterade i Wales tillgängliga över hela gården, inklusive inom Long Term High Security och Women’s fängelser”, läser en rapport från Public Health England North West. “Her Majesty’s Prison and Probation Service har gått med på att göra de laddningsbara vapningsenheterna som pilotas i Wales tillgängliga över hela fastigheten, inklusive inom Long Term High Security and Women’s fängelser.” Folkhälsa England North West “Alla nordvästra fängelser deltar i Stoptober-kampanjen för att antingen stödja personal, fångar eller båda. Material och resurser har gjorts tillgängliga för alla nordvästfängelser och hittills har feedback varit positivt, “tillade rapporten. 33.000 fångar vände sig till e-cigs För närvarande menas 33 000 fångar att använda e-cigaretter, vilket uppgår till cirka 65 000 £ i veckovis försäljning av vapingprodukter. “Alla slutna fängelser i England och Wales är nu rökfria, vilket minskar risken för begagnad rökning till fångar och personal”, sade en fängelsepersonal. “Fångar har fått stöd för att sluta röka om de behöver det, inklusive veps, e-cigaretter och nikotinersättningsterapi. Efter rökningslångfångarna fanns det instanser av fångar som skar upp nikotinplåster och röker dem med, bibelsidor, teblad eller bananskinn samt utbredd störningar genom att lags begär en bränning, tillade han.

10 myter om rökning som folk fortfarande tror på

Glamorösa reklamkampanjer av de stora cigarettmärkena kan vara något av det förflutna, men det finns fortfarande miljontals människor över hela världen som är hooked.

Otaliga sluta röka program och även de mest grafiska, till-punkt-varningar på paketkamp för att få hängivna rökare att sparka vanan.

Och då finns det de rökare som inte ens överväger att sluta och använda följande myter som en ursäkt:

1. “Rökning håller mig mager – jag kommer att gå ner i vikt så fort jag slutar”

Nikotin kan påverka din smak av smak och medan vissa människor blir viktiga när de slutar, kan rökning inte kopplas till en hälsosam, trimkropp.

Det är sant att nikotin är en aptitdämpande och att sluta kan göra dig mer mottaglig för viktökning, men det behöver inte hända. Nikotin lägger inte heller något till din övergripande fitness eftersom det skär ner mängden syre som finns tillgängligt för din kropp och tvingar ditt hjärta att arbeta hårdare.

Fokusera på att äta hälsosamma, balanserade måltider, upp din regelbundna träningsregime och titta på att använda nikotinutbyten, till exempel fläckar, för att hjälpa till att kontrollera en rasande aptit under de inledande stadierna.

2. “Rökning är bara en fara för mina lungor – och det finns gott om icke-rökare som också lider av lungsjukdomar”

Medan risken för lungsjukdom är en framträdande nackdel med att röka, är det inte den enda sjukdomen som ska skrämma dig. Rökning orsakar också betydande skador på dina blodkärl, vilket kan leda till högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom.

Faktum är att rökning enligt en tidigare Health24-artikel är en av de största riskfaktorerna för hjärtsjukdomar. En rökares risk för skador på artärerna är direkt kopplad till antalet dagliga cigaretter.

Rökning ökar också risken för flera andra kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes.

3. “Min rökning skadar ingen annan”

Flera studier har visat att begagnad rökning (när andra andas in i rök från en primärrökare) kan också ha allvarliga effekter på ens hälsa.

Icke-rökare som utsätts för passiv rökning i hemmet eller på jobbet har en 30% ökad risk för kardiovaskulär sjukdom och lungcancer än sina kamrater som inte utsätts för cigarettrök.

4. “Jag röker lätt mentolcigaretter – de är inte lika dåliga för dig” Tyvärr är detta långt ifrån sant. Låg tjära cigaretter visar sig vara lika farliga som de med hög tjärinnehåll, eftersom användarna tar mycket djupare drag. Och röka rökning fortfarande, oavsett vad tjärinnehållet i cigaretten är. Om ditt vanliga “säkra” varumärke inte är tillgängligt är det troligt att du kommer att lösa något starkare. Det finns inga kända fördelar med lättare märken. Mentolens smak i vissa cigaretter ger en känsla av kylning och uppmuntrar dig att andas in oftare och djupt. Det kan göra det ännu mer skadligt än variationer utan menthol eftersom du kan andas in mer och hålla röken långt längre.

5. “Filtret blir av med alla gifter” De bruna fläckarna på en cigarettstöt betyder inte att alla toxiner tas bort från cigaretten. De flesta av dessa toxiner får fortfarande inandning och förblir i dina lungor, och vad du ser i filtret är bara toppen av isberget. Titta på den här videon och se själv hur ineffektiva filter är att ta bort toxiner från din cigarett. Och enligt 2010 Surgeons Allmänna rapport om rökning bryts filter bara röka partiklar, vilket gör nikotin lättare att absorbera, vilket innebär att filter inte faktiskt skyddar dig.

6. “Jag röker bara hubbly bubbly eller e-cigaretter” Sanningen är att andas rök från allting är extremt farligt eftersom det innehåller höga koncentrationer av toxiner och cancerframkallande kemikalier. Farorna med e-cigaretter har undersökts genom åren och hubbly bubbly (hooka eller shisha) är inte heller ett säkert alternativ till traditionella cigaretter. Enligt en studie som presenterades på Health24, “Den kylda och sötade smaken av hookah gör det mer lockande för barn och de tror att det är mindre skadligt”. Och det är inte sant att vattnet i en hubbly filtrerar ut toxinerna.

7. Jag är bara en socialrökare – riskerna är inte så mycket lika dåliga Belysning med dina vänner över en helg eller när du är lite tipsig? Forskning har visat att enstaka cigaretter varje gång i taget räcker för att öka risken för hälsoproblem, inklusive de flesta cancerformer. Det finns dock några bra nyheter. Om du är en social rökare är chansen att du får bättre chans att sluta, eftersom du bara röker i vissa situationer eller på grund av vissa utlösare.

8. “En hälsosam kost och motion regime kommer att motverka min rökning vana” Följer du en hälsosam livsstil, förutom att röka? Hatar att bryta det till dig, men tyvärr finns det lite att en hälsosam kost- och träningsregel kan göra för att vända om effekterna av rökning. Det skydd du får från en hälsosam livsstil räknas inte för mycket i jämförelse med de farliga effekterna av rökning.

9. “Mina lungor kommer att regenerera sig själva – rökning kan inte skada dem permanent” Medan det är möjligt att lungfunktionen förbättras när du slutar röka under din tidiga 30-tal, förbättras inte lungorna hos äldre människor lika mycket, enligt en studie som publicerades i BMJ. Avsluta när du är äldre än 30 kommer dock att sakta ner försämringen, så avskräckas inte. Oavsett hur länge du har rökt, kan du fortfarande minska risken för hjärtinfarkt och cancer när du slutar.

10. ‘Avsluta rökningsprogram fungerar inte’ Är du tveksam till att förlita sig på hjälp av ett sluta rökningsprogram eftersom du tror att det i slutändan kommer att bli ett slöseri med pengar? Tänk om. Medan många människor är tvivelaktiga om att investera i ett sluta rökningsprogram som involverar nikotinutbyten, rapporterar Hälsovården i Storbritannien att nikotinutbytesbehandlingsprogram kan tredubblas med dina chanser att slutföra framgångsrikt. De som är beroende av viljestyrka ensam har den lägsta chansen att lyckas sluta.